Estudos apontam que mais de 50% das crianças com uma faixa etária entre 6 e 9 anos estão conectados à internet todos os dias. O acesso ao mundo virtual faz parte da vida de jovens e crianças cada vez mais novas, e com isso os pais devem ficar atentos à segurança na internet. É comum
A rotina moderna transformou o tempo no bem mais valioso da nossa vida. E, isso é especialmente verdade para as mulheres, que precisam se desdobrar no papel de mães, esposas e profissionais. Porém, ter uma boa gestão de tempo pode fazer com que uma rotina frenética se torne mais calma e tranquila. Saber gerir e
Sabia que manter uma rotina e uma boa organização gera maior produtividade no dia a dia e melhor aproveitamento do tempo? Quem tem filhos sabe da dificuldade de manter a casa e a rotina organizadas. O desafio torna-se ainda maior para pais que têm dois, três ou mais filhos. Porém, na maioria das vezes, o
Nem todas as famílias aportam a mesma importância da leitura em casa. Há famílias que implementam este hábito nas crianças precocemente, e tantas outras que não o implementam sequer. O meu exemplo é muito prático. Comecei a dedicar muito mais tempo a ler a partir dos 8 anos. Na altura lia somente banda desenhada (lia
Tem insónias? Dificuldade em adormecer? Não consegue dormir horas suficientes? Pois bem, tudo isto são sinais que poderá não ter um sono saudável. Enquanto adultos sabemos bem as dificuldades que podemos ter devido à privação de uma noite de sono bem dormida. Contudo, quando falamos de crianças, é tudo ainda mais preocupante. Assim, de forma
É simples para nós enquanto adultos percebermos a importância e o impacto que o pensamento positivo tem nas nossas vidas. Contudo, embora o percebamos com alguma facilidade, implementá-lo na realidade do nosso dia a dia não é tão simples como aparenta. Quantas vezes pensa por semana “eu não consigo”, “isto é demais para mim”, “é
Quando os nossos filhos crescem tendem a passar cada vez menos tempo em família. Pode parecer estranho, mas é algo que também é um pouco culpa nossa. Quantas vezes criou atividades em família que façam com que os seus filhos (independentemente da idade) se sintam bem em participar? A verdade é que muitas vezes enquanto
Enquanto adultos temos muitas vezes os nossos próprios ataques de fúria ou de raiva e sabemos que nem sempre são simples de controlar. Quando falamos de crianças ou jovens, não podemos perder a noção de que as mesmas também sentem raiva e podem mostrar uma atitude um pouco mais agressiva principalmente em família. E porque
Procrastinar … Esta é talvez à primeira vista uma daquelas palavras caras que a grande maioria dos jovens (e adultos) não compreende à primeira. Na verdade, a mesma pode ser resumida como o fato de evitarmos ou adiarmos sucessivamente uma tarefa que sabemos que tem de ser feita. No caso dos adultos pode ser limpar
O fato de confiarmos nas nossas capacidades e sentirmos segurança no que fazemos está diretamente ligado a uma vida saudável e feliz. Se os nossos níveis de autoconfiança estiverem regulados, somos mais fortes e teremos menos receio de enfrentar novos desafios. Quanto mais cedo estas capacidades forem incutidas no seu filho, melhor. Isso porque irá
