Manter os pés no chão, sem perder a fantasia dos sonhos, e lidar com as frustrações, enchendo o coração de esperança, é tudo o que o seu filho precisa para viver de bem com a vida. Viver feliz hoje e no futuro depende apenas de nós! Sabemos que a vida de um adolescente é repleta
Sabia que a depressão na adolescência atinge cerca de 10% a 20% dos jovens de todo o mundo? Infelizmente, estes dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram-nos que esta é uma das fases da vida onde é comum a doença se manifestar. E, para piorar o quadro, muitos adolescentes não recebem o tratamento adequado.
O estilo de vida moderno intensificou consideravelmente o aparecimento de casos de transtornos psicológicos, em especial a depressão. E, desencadeou principalmente o aparecimento da depressão na adolescência. Na verdade, estima-se que em média 300 milhões de pessoas no mundo sofram com essa doença, de entre os quais muitas crianças e adolescentes. Este fenómeno é cada
Acompanhar o crescimento dos filhos é um caminho cheio de desafios e descobertas a cada fase alcançada. O despertar da adolescência é, sem dúvida, fase a mais desafiadora, devido essencialmente às mudanças biológicas e psicológicas na vida dos jovens. Muitas famílias passam por períodos turbulentos durante essa fase. E, isso acontece muitas vezes por falta
Há pouco tempo escrevemos um artigo sob o tema “Bullying: O que é, quais as consequências e tipologias”. Mas hoje iremos abordar o tema sobre outra perspetiva: a do agressor! Podemos considerar Bullying sempre que uma pessoa (bully ou agressor) atormenta, ameaça ou maltrata outra pessoa (a vítima). Por norma quando falamos desta problemática na
Ora bem, se existem alguns temas que são complicados de abordar pelos pais, garantidamente que a sexualidade na adolescência é um deles! São poucos os pais que se sentem à vontade para falar disso, ou que o querem sequer fazer. Na maior parte das vezes por receio de descobrirem algo que não queriam. De forma
Enquanto adultos temos por vezes uma saúde emocional completamente desadequada à nossa idade, ao estilo de vida e essencialmente desadequada ao nosso propósito e felicidade. Mas, quando falamos de jovens e adolescentes, a realidade poderia ser diferente. Um jovem, à partida, devia ter um equilíbrio emocional maior que um adulto. Contudo, a realidade dos dias
Antes de mais é importante ter em mente que uma alimentação saudável é importante, independentemente da idade. Contudo, os pilares deste tipo de alimentação devem ser tidos desde a mais tenra idade. Uma criança que coma alimentos benéficos para a sua saúde, irá ser um adolescente e adulto com menor tendência para desenvolver problemas de
Falar de adolescentes é também sinal de falarmos de resiliência. Ou pelo menos deveria ser. De forma muito simples a resiliência é tão somente a capacidade de uma pessoa lidar com os problemas, adaptar-se às mudanças, superar obstáculos, resistir a situações adversas (choque, stress, evento traumático…) sem daí desenvolver problemas psicológicos, emocionais ou físicos. Uma
Independentemente da idade, é importante que o otimismo e a autoestima façam parte da vida dos jovens. No entanto, quando falamos deste tema, existem sempre três opções: Jovens com excesso de otimismo e de autoestima Jovens com baixa autoestima e negativistas Jovens cuja autoestima e pensamento positivos se enquadram perfeitamente nos padrões da sociedade Mas
