Os 8 principais benefícios da atividade física na adolescência
Quando falamos de atividade física, falamos de qualquer movimento corporal que tenha como principal objetivo gastar energia. Assim, a prática de exercício acaba efetivamente por ser uma atividade recomendada a pessoas de qualquer idade. Quando falamos de crianças, jovens e adolescentes a mesma inclui brincadeiras, práticas desportivas, jogos, tarefas recreativas, aulas de educação física ou
