O fato de confiarmos nas nossas capacidades e sentirmos segurança no que fazemos está diretamente ligado a uma vida saudável e feliz. Se os nossos níveis de autoconfiança estiverem regulados, somos mais fortes e teremos menos receio de enfrentar novos desafios. Quanto mais cedo estas capacidades forem incutidas no seu filho, melhor. Isso porque irá
Ninguém gosta de sentir frustração. De sentir que falhou, que algo não correu como esperava, que não conseguiu atingir os seus objetivos. Este sentimento é igual para adultos e crianças, sendo obviamente vivido de formas diferentes. A sociedade não lida bem com o erro. Somo ensinados, desde pequenos, que não podemos falhar, que temos de
É sempre importante falar de gestão de emoções. Enquanto adultos, temos por vezes dificuldade em gerir as nossas emoções, sendo que, nos deixamos frequentemente levar pelas mesmas. Por isso, é extremamente simples perceber que quando falamos de crianças e adolescentes, as emoções estão quase sempre à flor da pele! Se nem nós que estamos capacitados
De forma muito simples, a inteligência emocional é um conceito muito comum na psicologia e que descreve a capacidade de reconhecer e avaliar os próprios sentimentos e os dos outros. A par disso, descreve também a importância de sabermos lidar com eles. Nós enquanto adultos, desenvolvemos esta capacidade ao longo dos anos. Contudo, é algo
