Aprender a estudar da forma correta é uma tarefa que exige paciência e dedicação. Saber como ter e melhorar os hábitos de estudo contribui para uma aprendizagem de maior qualidade, e por consequência, maior aproveitamento na escola.
Existem algumas dicas que podem ser aplicadas na sua rotina, e auxiliam a melhorar estes hábitos. A par disso, criar uma rotina saudável de estudos, ajuda no desenvolvimento cognitivo e melhora a concentração.
Assim sendo, independentemente do seu filho estar num centro de estudos, conheça 8 dicas que certamente farão a diferença.
Melhorar os hábitos de estudo: Conheça 8 que vão fazer a diferença
Muitos pais acabam por deixar de lado fatores externos, como o ambiente e a iluminação, atribuindo uma boa qualidade de estudos unicamente à concentração e dedicação.
Equivoca-se quem pensa dessa maneira. O local de estudos tem extrema influência no desenvolvimento da habilidade de estudar. Veja o que pode ser feito para criar o ambiente de estudos perfeito.
1 – Iluminação
Além de não ser saudável, é quase impossível ler num ambiente com pouca iluminação. Da mesma forma que também é incomodativo e cansativo estudar num local com muita claridade.
Equilibrar a intensidade da luz é fundamental para melhorar os hábitos de estudo. Isso porque irá garantir que o seu filho se consiga se concentrar melhor e por mais tempo.
2 – Ambiente silencioso
Estudar num local com muitos barulhos e ruídos pode ser uma missão quase impossível. Isso porque estas são influências externas que atingem diretamente o nível de foco e concentração.
Para que o estudante mantenha a sua atenção inteiramente no conteúdo dos seus estudos, é importante estar num local silencioso. Dê preferência a bibliotecas ou ambientes reservados, no caso de ele optar por estudar em casa.
3 – Temperatura e conforto do ambiente
Já pensou em trabalhar várias horas num local com muito calor? Ou quem sabe, muito frio?
Certamente a temperatura extrema, seja quente ou frio, incomoda e influencia de forma negativa a qualidade do trabalho. O mesmo acontece com o local de estudos.
Para evitar este contratempo, escolha um local com um clima mais regular e constante, e que seja arejado. É preciso o máximo de conforto na hora de estudar, para que o seu filho se sinta confortável.
4 – Mobília
Os móveis como é o caso da mesa e cadeira também afetam diretamente os hábitos de estudo. É importante escolher móveis com altura e dimensões adequadas para que ele se acomode adequadamente.
Estudar já é uma atividade que exige bastante do corpo. Então para evitar maior cansaço, tenha a certeza de ter mobiliário ergonómico.
5 – Distrações
Dedicar-se à hora de estudos significa abdicar das possíveis distrações que podem afetar essa atividade. Isso quer dizer que na hora de estudar a concentração deve estar focada no conteúdo. Assim é essencial que ele deixe de lado a TV e o smartphone.
6 – Alimentação
É quase impossível uma pessoa estar concentrada se estiver com fome. Por isso é importante que o seu filho tenha uma alimentação cuidada antes do estudo. Ao mesmo tempo, esteja atenta ao tipo de alimentos que ele vai ingerir antes de começar a estudar.
Opte por alimentos leves e de fácil digestão. Porque caso contrário ele terá muita dificuldade em manter-se atento e prosseguir com os estudos.
7 – Hidratação
Pode não parecer, mas estudar é uma tarefa que promove esforço físico e mental. Manter-se hidratado é fundamental para aumentar a capacidade do corpo em suportar várias horas de concentração.
Uma boa dica é manter uma garrafa de água por perto sempre que ele estiver a estudar. Ah, e garanta que é uma garrafa reutilizável.
8 – Pausas regulares
Uma dica de ouro para quem quer melhorar os hábitos de estudo é conhecer e respeitar os limites do corpo. O nível de concentração oscila durante os estudos. Ou seja, quanto mais cansado ele fica maior será o declínio da atenção.
Por isso é imprescindível fazer pausas regulares durante o estudo. O ideal é que para cada hora estudada seja feita uma pausa de 15 minutos para descanso.
Certamente quando ele voltar à leitura, vai notar que consegue absorver melhor o conteúdo que está a estudar.
Agora que conhece essas importantes dicas para melhorar os hábitos de estudo, não deixe de as passar para o seu filho de forma a que ele possa colocá-las em prática.
