Expressar aquilo que sentimos, pensamos, as nossas ideias, dúvidas, receios e inquietações é sempre saudável, independentemente da idade. Se, do outro lado, estiver um bom ouvinte, será a cereja no topo do bolo. Naturalmente, é na infância que tudo se estrutura. É nesta altura que a personalidade é moldada, que se ganham defesas, que se
O fato de confiarmos nas nossas capacidades e sentirmos segurança no que fazemos está diretamente ligado a uma vida saudável e feliz. Se os nossos níveis de autoconfiança estiverem regulados, somos mais fortes e teremos menos receio de enfrentar novos desafios. Quanto mais cedo estas capacidades forem incutidas no seu filho, melhor. Isso porque irá
É difícil imaginar e aceitar a ideia de que uma criança ou adolescente possa querer matar-se (embora haja cada vez mais fatores de risco do suicídio em idade escolar). Esta é uma fase que deve, sempre que possível, ser vivida sem sobressaltos. Os jovens devem sentir-se amados, seguros e confiantes, para que ganhem uma estrutura
A empatia é a capacidade de nos colocarmos no lugar do outro. Todos os seres humanos têm essa capacidade, embora seja mais fácil para algumas pessoas, que para outras. E porquê? Porque a empatia é um caminho que começa dentro de nós. É preciso olharmos para nós, com atenção, sem julgamentos, com… empatia! Se não sentirmos
Ninguém gosta de sentir frustração. De sentir que falhou, que algo não correu como esperava, que não conseguiu atingir os seus objetivos. Este sentimento é igual para adultos e crianças, sendo obviamente vivido de formas diferentes. A sociedade não lida bem com o erro. Somo ensinados, desde pequenos, que não podemos falhar, que temos de
O sexting na adolescência é uma prática que tem aumentado a cada ano. A facilidade cada vez maior com que os jovens acedem a telemóveis e tablets tem facilitado o seu alastramento. Para quem não sabe, o termo sexting refere-se à troca de mensagens com conteúdo sexual com outra pessoa. Esse conteúdo pode ser em
Comunicar é uma parte essencial da nossa vida. Estamos sempre a comunicar, de uma forma verbal ou não verbal. Este é um processo contínuo e fundamental para mantermos relações saudáveis com aqueles que nos rodeiam, ou não fôssemos nós seres sociais…! Quando falamos em comunicação positiva, falamos de uma comunicação feita através de mensagens honestas, empáticas
Tem filhos adolescentes? Se a resposta for sim, este artigo sobre o Fortnite e a fuga à realidade por parte dos adolescentes é mesmo para si! Ainda este fim de semana, num passeio em família, paramos para comer um gelado em Carcavelos. Enquanto esperávamos na fila pela nossa vez, várias crianças corriam e brincavam naquele
É sempre importante falar de gestão de emoções. Enquanto adultos, temos por vezes dificuldade em gerir as nossas emoções, sendo que, nos deixamos frequentemente levar pelas mesmas. Por isso, é extremamente simples perceber que quando falamos de crianças e adolescentes, as emoções estão quase sempre à flor da pele! Se nem nós que estamos capacitados
Muitas crianças, adolescentes e jovens passam por situações diversas de dificuldades de aprendizagem. As mesmas podem ser ligeiras, moderadas ou graves, temporárias ou contínuas ao longo do tempo, gerais ou específicas associadas a alguma disciplina ou matéria (sendo a matemática a mais comum). Em alguns casos, essas dificuldades estão associadas a um diagnóstico ou perturbação – por exemplo: Dislexia Discalculia Hiperatividade Défice de atenção Perturbações do
