A importância do Sono na Ansiedade e Depressão
Já alguma vez se perguntou qual é a relação entre o sono e a saúde mental? Saiba que estas duas componentes andam lado a lado para garantir o bem-estar do corpo. A insónia é, sem dúvida, um problema comum a todos. Algumas pesquisas revelaram que este problema afeta cerca de 33% da população mundial. Mas
